Επιλογή Σελίδας

Σύνδρομο ευερεθίστου εντέρου

 

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) συνηθίζετε να περιγράφετε με πολλά ονόματα. Μερικοί άνθρωποι αποκαλούν αυτή την κατάσταση «νευρικό στομάχι.» Άλλοι το αποκαλούν «κολίτιδα», «ευερέθιστο παχύ έντερο», ή «σπαστική κολίτιδα». Η κατάσταση εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα στο τέλος της εφηβείας τους, έως τις αρχές των σαράντα. Οι γυναίκες υποφέρουν από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου συχνότερα από τους άνδρες, και θα μπορούσε να επηρεάσει περισσότερα από ένα μέλος μίας οικογένειας.

 

Τι είναι το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου;

 

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) είναι μια κοινή διαταραχή που αφορά το παχύ έντερο. Αν και η βασική αιτία του ευερέθιστου εντέρου είναι άγνωστη, οι ερευνητές βρήκαν ότι ο μύες του παχέος εντέρου σε άτομα με ΣΕΕ συσπώνται πιο εύκολα από ό, τι σε άτομα χωρίς ΣΕΕ. Επίσης, οι ασθενείς με ΣΕΕ έχουν μικρότερη ανοχή  στον πόνο. Μια σειρά από παράγοντες μπορεί να «προκαλέσουν» σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων τροφών, φάρμακων και το συναισθηματικό στρες. Μερικές έρευνες έχουν δείξει ότι ο υπερβολικός αριθμός βακτηρίων στο γαστρεντερικό σωλήνα μπορεί να συμβάλει στην παραγωγή συμπτωμάτων.

 

Τα καλά νέα είναι ότι το ΣΕΕ δεν είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση. Το ΣΕΕ δεν κάνει ένα άτομο πιο πιθανό να αναπτύξει άλλες παθήσεις του παχέος εντέρου, όπως η ελκώδης κολίτιδα, η νόσος του Crohn, ή ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Ωστόσο, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου μπορεί να προκαλεί απογοήτευση, γιατί δύναται να προκαλεί υφέσεις και εξάρσεις για όλη τη ζωή του πάσχοντα.

Ποια είναι τα συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου;

 

Μερικοί άνθρωποι θεωρούν ότι το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, είναι η απάντηση του εντέρου στο στρες . Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

 

  • Κοιλιακούς πόνους ή κράμπες, συνήθως στο κάτω μισό της κοιλιάς
  • Φούσκωμα, πρήξιμο της κοιλιάς
  • Δύσκολες ή πιο χαλαρές κενώσεις του εντέρου από το συνηθισμένο
  • Διάρροια, δυσκοιλιότητα, ή εναλλαγή μεταξύ των δύο

 

Επειδή αυτά τα συμπτώματα μπορεί να συμβαίνουν ξανά και ξανά, ένα άτομο με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου μπορεί να αισθάνονται αγχωμένο ή λυπημένο από την κατάσταση του. Αυτά τα συναισθήματα μειώνονται όταν βελτιώνεται η συμπτωματολογία του ΣΕΕ.

 

Που αντιμετωπίζεται το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου;

 

Αν έχετε  συμπτώματα και πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ), θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας . Ο γιατρός σας μπορεί να σας θεραπεύσει ή μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν γαστρεντερολόγο.

 

Ο γαστρεντερολόγος είναι ένας γιατρός που ειδικεύεται στη διάγνωση και τη θεραπεία ασθενειών του πεπτικού συστήματος. Αυτές οι ασθένειες περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων: ΣΕΕ, καρκίνος του παχέος εντέρου, ηπατική νόσος, διαταραχές της κατάποσης ,παθήσεις του οισοφάγου, του στομάχου, και διαταραχές του παγκρέατος.

 

Σε ορισμένες περιπτώσεις ΣΕΕ, τα συμπτώματα μπορεί να μην ανταποκρίνονται στην αγωγή που χορηγείτε από τον γιατρό σας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο ασθενής μπορεί να παραπεμφθεί για  ψυχοκοινωνική θεραπεία. Μερικοί ασθενείς μπορεί να βελτιωθεί με την παροχή συμβουλών και εναλλακτικών θεραπείες, όπως η υπνοθεραπεία και βιοανάδραση.

Πώς μπορεί ο θεράποντας γιατρός  να βοηθήσει;

 

Ο γιατρός σας μπορεί να:

 

  • Βεβαιωθεί ότι δεν υπάρχει καμία άλλη αιτία για τα συμπτώματά σας
  • Ζητήσει εξετάσεις αίματος ή ακτινογραφίες αν χρειαστεί
  • Χορηγήσει τα κατάλληλα φάρμακα
  • Προτείνει διαιτητικές αγωγές
  • Απαντήσει σε τυχόν ερωτήσεις που έχετε σχετικά με το στρες και το ΣΕΕ
  • Σας συμβουλεύσει σχετικά με τα συμπληρώματα ασβεστίου, αν χρειαστεί
  • Σας υποστήριξει για να αποκτήσετε τον έλεγχό του ΣΕΕ

 

 

Πώς γίνεται η διάγνωση του σύνδρομου ευερέθιστου εντέρου;

 

Όταν δείτε το γιατρό σας για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου θα σας πάρει το ιατρικό σας ιστορικό  και να κάνει μια κλινική εξέταση. Ανάλογα με τα συμπτώματά σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει να κάνετε ορισμένες εξετάσεις, προκειμένου να γίνει η διάγνωση, συμπεριλαμβανομένων εξετάσων αίματος και δείγματα κοπράνων. Οι εξετάσεις αυτές είναι συνήθως φυσιολογικές, αλλά αποκλείουν άλλες ασθένειες που μπορεί να μιμούνται ΣΕΕ.

 

Ανάλογα με τα συμπτώματα και άλλους συναφείς παράγοντες στο ιατρικό ιστορικό, ο γιατρός σας μπορεί να εκτελέσει μια ενδοσκόπηση που ονομάζεται σιγμοειδοσκόπηση. Η σιγμοειδοσκόπηση είναι μια συνηθισμένη ενδοσκόπηση κατά την οποία εξετάζεται το εσωτερικό τμήμα του κατώτερου παχέος εντέρου.

 

Η σιγμοειδοσκόπηση συνήθως χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση διαταραχών του κατώτερου παχέος  εντέρου, όπως η αιμορραγία από το ορθό, ή οι πολύποδες . Κατά την εξέταση, ένας ιατρός χρησιμοποιεί ένα σιγμοειδοσκόπιο (ένα μακρύ, ευέλικτο σωλήνα διαμέτρου περίπου 10 mm) για να ελεγχθεί το εσωτερικό τοίχωμα του ορθού και το κάτω τμήμα του παχέος εντέρου. Το σιγμοειδοσκόπιο εισάγεται διαμέσου του ορθού και προωθείται στο σιγμοειδές κόλον .

 

Μια άλλη επιλογή για την εξέταση του παχέος εντέρου είναι η κολονοσκόπηση. Η κολονοσκόπηση είναι  παρόμοια με ένα σιγμοειδοσκόπηση, στην οποία ολόκληρο το παχύ έντερο εξετάζεται με ένα κολονοσκόπιο. Εάν είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της κολονοσκόπησης, μικρές ποσότητες ιστού μπορεί να αφαιρεθεί για ανάλυση (βιοψία) και πολύποδες μπορούν να ταυτοποιηθούν και να απομακρύνονται. Σε πολλές περιπτώσεις, η κολονοσκόπηση επιτρέπει την ακριβή διάγνωση και τη θεραπεία, χωρίς την ανάγκη  χειρουργικής επέμβασης.

 

Πώς μπορώ να αποκτήσει τον έλεγχό του ΣΕΕ;

 

Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου μπορούν να βοηθηθούν, αλλά καμία θεραπεία δεν λειτουργεί το ίδιο αποτελεσματικά σε όλους. Συνήθως, με μερικές βασικές αλλαγές στη διατροφή και τις δραστηριότητες, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου θα βελτιωθεί με την πάροδο του χρόνου. Εδώ είναι μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου:

 

  • Αποφύγετε την καφεΐνη (που βρίσκονται στον καφέ, τσάι και αναψυκτικά).
  • Ελαχιστοποιείστε τροφές που περιέχουν λακτόζη. Η λακτόζη είναι η σάκχαρο που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα.
  • Αυξήστε τις φυτικές ίνες στη διατροφή σας (που βρίσκονται στα φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, ξηροί καρποί).
  • Πίνετε τρία με τέσσερα ποτήρια νερό την ημέρα.
  • Μην καπνίζετε.
  • Μάθετε να χαλαρώνετε, είτε με περισσότερη άσκηση ή με τη μείωση του στρες στη ζωή σας.

 

Δοκιμάστε να περιορίσετεν την ποσότητα του γάλακτος που καταναλώνετε. (Οι γυναίκες πρέπει να παίρνουν 1.500 mg ασβεστίου την ημέρα. Αν έχετε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και ανησυχείτε για την πρόσληψη ασβεστίου , μπορείτε να δοκιμάσετε άλλες πηγές ασβεστίου. Οι πηγές αυτές περιλαμβάνουν: μπρόκολο,  σπανάκι,  γιαούρτι, σαρδέλες, σολομός με κόκαλα, ψωμιά εμπλουτισμένα με ασβέστιο , συμπληρώματα ασβεστίου, ταμπλέτες ανθρακικού ασβεστίου-αντιόξινο) .

 

Κάντε μια καταγραφή των τροφίμων που καταναλώνετε έτσι ώστε να μπορέσετε να καταλάβετε ποιες τροφές σας επιδεινώνουν το ΣΕΕ. Κοινά τρόφιμα που πυροδοτούν το ΣΕΕ  είναι οι κόκκινες πιπεριές, τα κρεμμυδάκια, το κόκκινο κρασί, το σιτάρι, και το γάλα.

 

Μπορείτε επίσης να συζητήσετε  με έναν διατροφολόγο για τα δείγματα της υγιεινής διατροφής που θα ακολουθήσετε.

 

Σχετικά άρθρα

Σύνδρομο εντερικής μικροβιακής υπερανάπτυξης (SIBO)

Τι προκαλεί το σύνδρομο εντερικής μικροβιακής υπερανάπτυξης (SIBO);

Τι είναι το σύνδρομο εντερικής μικροβιακής υπερανάπτυξης (SIBO-Small Intestine Bacterial Overgrowth)